Welche Gründe können für Bauchschmerzen und -krämpfe verantwortlich sein?
Dein Bauch ist das Herzstück deiner Gefühle. Du hast "Schmetterlinge im Bauch", wenn du verliebt oder muss in derselben Zeile wie krämpfe stehen bist, an anderen Tagen hast du stattdessen "Wut im Bauch", und manche Nachrichten müssen "erst einmal verdaut" werden. All deine Emotionen, die täglichen Herausforderungen und bestimmte Verhaltensweisen haben Einfluss auf dein Bauchwohlbefinden. Manche von ihnen können leider auch in Bauchschmerzen und -krämpfen enden. So vielfältig wie das Leben und du selbst bist, können auch die Ursachen für Bauchschmerzen und -krämpfe sein. Wir verraten dir, was dazu führen kann, dass es in der Bauchgegend sticht, zieht und schmerzt.
Ernährung
Tagsüber bleibt für eine richtige Mahlzeit keine Zeit, am Abend wird dafür umso mehr und herzhafter geschlemmt – kommt dir das bekannt vor? Während es dir schmeckt, kann das deinem Bauch große Schwierigkeiten bereiten. Falsche Ernährung ist eine der häufigsten Ursachen für Bauchschmerzen und -krämpfe. Unregelmäßige Mahlzeiten, scharfes oder fettiges Essen sowie bestimmte Nahrungsmittelunverträglichkeiten können das Verdauungssystem auf eine harte Probe stellen, was sich nicht selten in Bauchweh äußert.
Stress
Emotionale Herausforderungen, Hektik im Alltag, Anspannung und Stress auf der Arbeit – nicht selten verdankst du ihnen den bekannten "Knoten im Bauch". Sendet dein Gehirn aufgrund von Stress ein Alarmsignal an die glatte Muskulatur der Darmwand, kann diese verkrampfen, was zu krampfartigen Schmerzen im Magen-Darm-Trakt führt. Aufgrund des weit verzweigten Nervengeflechts im Magen-Darm-Bereich nehmen Betroffene die Schmerzen häufig unterschiedlich wahr: Beim Ersten sticht es, die Zweite verspürt ein Ziehen im Bauch und der Dritte leidet unter krampfartigen Beschwerden.
Reisen
Im Urlaub muss dein Bauch vielen ungewohnten Anforderungen gerecht werden. Der Tagesablauf und somit auch die Essenszeiten ändern sich, neue länderspezifische Lebensmittel und Speisen möchten probiert werden. Doch genau diese Faktoren, ähnlich wie Vorbereitungsstress im Vorfeld, können sich als Gründe für Bauchschmerzen und -krämpfe erweisen. Auch Krankheitserreger, die über das Essen, verunreinigtes Wasser oder verschmutzte Oberflächen aufgenommen werden, können zu Bauchbeschwerden führen.