Bauchschmerzen: Was tun?

Bauchschmerzen sind unangenehm und schränken die Lebensqualität ein. Was tun wenn der Bauch schmerzt? Es gibt verschiedene - auch vorbeugende - Möglichkeiten, den Bauchschmerz und Bauchkrämpfe zu lindern.

Im ersten Schritt sollten Sie mit Nahrungsmitteln und Getränken, auf die Sie mit Bauchschmerzen reagieren, vorsichtig umgehen. Versuchen Sie, den Verzehr dieser Lebensmittel zu mindern oder, wenn möglich, ganz darauf zu verzichten.

Eine ausgewogene, bewusste Ernährung hilft, Bauchschmerzen vorzubeugen. Dies ist oft leichter gesagt als getan, doch Ihr Bauch wird es Ihnen danken, wenn Sie auf Ihre Ernährung achten.

Wenn Ihnen Stress auf den Magen schlägt, versuchen Sie ganz bewusst immer wieder zu entspannen und sich etwas Gutes zu tun. Sind Sie entspannt, ist es auch Ihr Bauch.

Bei akuten Bauchschmerzen ist schnelle Hilfe gefragt. Zu wissen, was bei Bauchschmerzen hilft, ist hier Gold wert. Viele Menschen empfinden Wärme als äußerst wohltuend. Durch ein warmes Vollbad oder eine Wärmflasche erweitern sich die Gefäße. Das Blut im Bauch kann besser zirkulieren, verkrampfte Muskeln entspannen sich wieder und der Bauchschmerz löst sich.

Daneben helfen spezielle Entspannungs- und Atemübungen, Verkrampfungen zu lösen und den Schmerz zu lindern.
Auch Fencheltee hat eine beruhigende Wirkung auf den Bauch und ist sehr hilfreich gegen Bauchschmerzen.

Besonders gezielte und verlässliche Hilfe bei Bauchschmerzen bietet Buscopan. Erfahren Sie mehr über Buscopan / Buscopan Plus und seine Wirkung.